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人生100歳まで楽しもう!


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最近歳のせいか、よく将来について考えるようになりました。
そんななか、ライフシフトという本を読み、100歳まで生きるために
何が必要かを考えるようになりました。人生100まで楽しもう!

ライフシフト

デザインを勉強したければまずは『コスパが最高』な「CLIP STUDIO PAINT」がお勧め!

私はもともとプログラマーなので、技術系の人間なのですが、たまにグラフィックの編集などを行う場合があります。 プログラムで利用する画像の編集・調整や、最近ではAndroidアプリの公開などもしているので、アプリのアイコンやGoogle Playに必要な素材も作…

【アプリ更新】『DAYS』に「日記」テンプレートを追加しました

最近Androidアプリの作成をできていなかったので、久しぶりに何か作ろうかなと思いますが。 Google Playでアプリを探しながら考えたのですが、やはり日常的に使えるものがイイかなぁと。で、、、「日記」にしようかなと思いました。 ですが、そういえば、先…

『子供たち主催のゲーム大会 @我が家』からの『接待ゲーム』

昨日は子供たちに誘われて「フォートナイト ゲーム大会」が我が家で開催されました! 我が家では中3の次男と小6の長女が毎日フォートナイトにいそしんでいます。 男子はともかく、女子までフォートナイトやるんですね。。。 女子友達同士で遊ぶそうです。…

SDGsとは何か!?をわかりやすく簡単にまとめました

ここ最近、会社で「SDGs」というキーワードが出てくることが多くなってきました。数か月前は1企画・1案件として「SDGsに関連する提案を・・・」という話があったので、「SDGsって何?」という感じでしたが、最近では会社自体が経営的に「SDGsに取り組む必…

子供に部屋を追いやられ、リビングの片隅で暮らして2週間が経った

いやあ、2週間もブログを放置してしまいました。 ブログを始めたからにはしっかり継続していこうと思っていましたが、かなりあいてしまいましたね。その反省を込めて、どうしてそんなにあいてしまったかを、この2週間を振り返ってみよう。 2週間前といえ…

Blender 2.82 特訓中!【3日目】

モデリングしたキャラクタに骨を注入します! Blender上では骨のことを「Amature」と呼ぶらしい。 なんとなく入れてみた後に、骨を動かすと、キャラクターを動かせるらしいので、動かしてみました。 足を動かせたところ、腰が横方向にびよ~んと変形するよう…

Blender 2.82 特訓中!

3Dモデリング&アニメーションの作成をしたくて、昨日から本格的に『Blender』の特訓を始めました。 20年ほど前に3Dプログラミングをやっていたので、3Dの知識はあるはずですが、3Dモデリングをやろうとすると、そこは、ツールの使い方を覚える必要が…

瞑想しながら理想の大人になれているかを自問自答

子供も大きくなり、春からは子供3人とも新しい生活が始まります。それに伴い、家の中の部屋割りなんぞも変わってくるわけです。 年頃の子供たちは当然自分の部屋が欲しくなるわけで。。。。狭い家でなんとかやるには親が妥協しなければなりませぬ。。。 昔…

10年間のブランクによりコーティング力が落ちすぎて愕然とした。。。

仕事で久しぶりにAndroidアプリのコーディングに取り掛かりました。 元々プログラミングが好きなのですが、ここ数か月は取り組む機会がなかったのですが、ほかの仕事の合間でもあったのでいざ取り組み開始! しかし、しかし。。。ゾッとするぐらいに進みませ…

【老後の年金 年間約260万円】老後のシミュレーションをしてみました

『ライフシフト』に刺激されて100歳まで元気に生きる!と息巻いているわけですが、実際のところ、どのような生活になるのか?気になるところですよね? やはり一番気になるのは『お金』です。元気があっても現金がなければ生活できません。 まずは気にな…

【悩める40代!】40歳を過ぎた社会人としての考え方

はじめに Amazonで本を物色している際、「50歳SEの生き方」という本のタイトルを見つけ、興味があったので、さっそくゲットして読んでみました。 私はまだ40代ですが、いままさに悩んでいたことが書いてありました。 これまでは勢いで社会の中は走ってきた…

「適応障害」について調べたら、新しい発見をできた!かも!?

令和2年、新年早々、仕事で悩みを抱え、「適応障害」っぽい症状が出ているように思ったので、「適応障害」についていろいろ調べていました。 「適応障害」は精神的な病・障害ではありますが、精神的な障害という意味ではほかにも、 ・パニック障害 ・発達障…

「適応障害」と思われる症状が現れてきた危機感~早めに対応しないと

しかしまあ、なんですねぇ。。。毎日悩みを抱えていると、生活にも支障が出てきます。 年明けてまだ1週目にもかかわらず、仕事も集中できず、寝つきも悪く、たまに意識が遠のく気がする今日この頃。これまで感じたことのない状況に危機感を感じています。 …

生活が便利になると知能が低下するという危機感

この数十年で本当に生活は便利になりました。平成30年の間の進化は本当に素晴らしいものがあります。もちろん私もその恩恵を受けているのは言うまでもありません。 今後はAIや自動運転などが発展し、人は面倒なことを行う必要がなくなるといわれています。…

2019~2020/年末年始にやりたいことまとめ

今年の年末年始のお休みは長いですね。 12/28(土)~1/5(日)の9日間。年末年始の休暇ではこれまでで一番長いように思います。 せっかくの長期休暇、有意義に使いたいですね。 やりたいこと、やり残したことなどをして、充実させたい。 いざ休暇に入ると、ダ…

自閉症など発達障害人材に米マイクロソフトなどIT企業が熱い視線。日本では“埋もれた人材”の発掘なるか

今日ニュース記事を見ていると、気になる記事を見つけました。 マイクロソフトのビル・ゲイツやAppleのスティーブ・ジョブズが「発達障害」であるということは周知の事実かと思います。周りとの衝突もかなりあったようですが、部分的に秀でた才能を生かし、…

まずは散歩から始めよう~ダイエットの始まりは楽しさを感じること

筋トレではダイエットの効果を得られない・・・ そう感じた私は”外”に出ることを決意しました。 「ランニングでダイエットしよう!」と決めたわけです。 本来であれば、気合を入れて、ガ~ッと走り始めるわけですが、私も学習しています。そんな始め方で続く…

筋トレでは痩せないのでは?

腹筋ローラーやプッシュアップバーを使って腹筋・腕立てをし、さらにスクワットと、数週間筋トレをやっている時期がありました。 腹筋をやることでお腹が引き締まってくる気がします。 腕立てをやることで、上腕と胸筋、さらには体幹もしっかりしてくる気が…

働き方改革に便乗したスキルアップ

今日は朝の8時からミーティング。始業は9時です。業務時間外です。 しかし、始業前業務についてもしっかりと残業申請が認められる。 ビバ!働き方改革!! なんのためらいもなく早朝出勤に挑めます! 自分の会社はそれなりに働き方改革の取り組みを受け入…

いま話題のダイエットダンス『2週間で10キロ痩せるダンス』の効果は?

テレビやSNSで話題の『2週間で10キロ痩せるダンス』とは? オリジナルは韓国のJosh&Bamuiによる「HAND CLAP」 『2週間で10キロ痩せるダンス』のYouTube動画 『2週間で10キロ痩せるダンス』は本当に効果はあるのか? 『2週間で10キロ痩せるダンス』の効果を最…

EMSの不満から始まった筋トレ、ダイエットは進むか!?

先の記事の通り、EMSを使い始め、なんとなく腹筋が引き締まってきた感じはしたのですが、「15分間電気を感じているだけ」という退屈さに少々不満を感じてしまいました。「こんなチンタラしてダイエットできるのか?」と。 ちょうどその頃あまり物欲がなかっ…

1年で12.8キロのダイエット、始まりは『EMS』でした。

さて今回より、1年間かけて12.8キロのダイエットに成功した始まりのお話です。しかし、今回のお話としては、「これをやれば体重が減る!」というものではありません。『2週間で10キロ痩せる』というものでもありません。あくまでダイエットを本格的に始める…

【1年で12.8kg減に成功したダイエット】これまでの失敗ダイエットを振り返る

この1年間のダイエットは非常に満足のいく結果を得ることができました。ストレスもなく、24年振りに標準体重に復帰。学生時代の体重に戻りました。1年前は75kgだった体重は62.2kgと12.8キロ減です。 デスクワークの仕事で日ごろから運動もせず、甘い物好…

『2週間で10キロ痩せる?』は無理でも、1年で12.8キロ減、楽しく続いたダイエットのきっかけとは?

最近会う人会う人に「痩せた?」と聞かれます。「痩せた」と答えると、ほとんどの方はこう聞き返します。「どうやって痩せた?」と。。。みなさん気になるんですね。 「2週間で10キロ痩せる」とは程遠いですが、「1年で12.8キロ痩せた」という生の体験談を…

『2週間で10キロ痩せる』とまではいかないが、12.8kgのダイエットに成功したこの1年を振り返る

最近流行っている『2週間で10キロ痩せる』ダンス。 私もやってみましたが、かなりタフですね。確かに痩せるかもしれません。 ただ、2週間で10キロ痩せるというのは非現実的のような気がします。少なくともダンスだけでは痩せないでしょう。 実際、2週間で10…

【朝活日記】Pythonでスクレイピングを勉強しよう

朝活しないとゴロゴロ続き 9連休の盆休みもあと2日。 有意義な夏休みにしようと、初日・2日目と朝4時ぐらいに起床し、1日が長い有意義な生活を過ごしていましたが、3日目の海水浴にいった頃から生活リズムが狂い始めました。 1日目:朝活で充実 2日…

就寝前・起床後の状態から「朝活」の秘訣を探る

今日は午前3時に起きてしまいました。 これは朝活??? 夜中に目が覚めてしまった?? どっちでしょうかね? 早起きの度が過ぎて、夜中に起きてしまう。 お腹がすごく空いているので、何か食べようと思うのですが、午前3時起床後の食事は朝食?夜食?間食?…

ダイエットの停滞期から脱出し、挫折を回避するには!?おすすめ対策ベスト5

ダイエット中の停滞期や挫折 私はこうして15キロ痩せました 結果 やったこと ダイエットとは・・? ダイエットが成功しない理由は・・・? 停滞期 挫折 停滞期から脱出!対策ベスト5 第5位 食べ過ぎない 第4位 筋トレ・柔軟などの体のケア 第3位 数年…

育った街が過疎化の危機に!?対策の具体例を考えよう

この連休に実家に帰省しました。以前から街の過疎化が気にはなっていたのですが、母から「近所の商業施設からいくつかの店が撤退した」と聞きました。今は空き店舗になっているようです。どうやら、思っていた通り住民の高齢化により自治体の過疎化が進んで…

【朝活とは】人生観が変わる?主婦にもビジネスマンにもおすすめの時間活用法

【朝活とは】 主婦やビジネスマンにお勧めの朝活 早起きをするために重要な「成功体験」 【朝活とは】 【朝活】という言葉をご存知でしょうか? なかなか自分の時間が取れないときに、朝早く起きて、頭がすっきりしている状態で朝の時間を有意義に活用しまし…