どうも、ぶりっちゅです。 最近はとても暑い日が続いていますが、ダイエット中につきランニングをしたい私にとっては、暑い毎日はなかなかの酷です。 しかし、最近になって、「シャワーラン」というものを知りました。 雨をシャワーのように浴びながらランニ…

どうも、ぶりっちゅです。 絶賛ダイエット中です。 停滞期も抜けたと思われるので、がむしゃらに走って痩せたいと思います。 が、しかし、最近は暑いですね。猛暑。 流石に日が出ている時間帯はまだ暑いので、夜になってから。。。と思い、２１時頃にランニ…

どうも、ぶりっちゅです。 逆流性食道炎を強く意識してから、改めて生活習慣を見直さなければならないと思っている。 高脂血症や肥満はある程度まだがついてきたところでしたが、また更に健康課題と向き合わなければならん。厳し。 逆流性食道炎についてはこ…

どうも、ぶりっちゅです。 昨日、あまりにも無気力だったので、自分に喝を入れるために本屋へ。 そこで目にした「定年ひとり起業」について昨日から考え始めました。 以前からセカンドライフについては計画的に実施していこうと思っていましたが、数年経って…

どうも、ぶりっちゅです。 ここ数ヶ月、何事にもやる気が起きず。。。。無気力です。 ブログもサボりがち。１ヶ月ぶりの投稿です。なかなかダメ男です。。 よくないことはわかっているので、なんとかしないといけないなぁと思う今日この頃。 無気力になって…

どうも、ぶりっちゅです！ 先週の金曜日から土曜日、東京に行っておりました。 緑黄色社会の日本武道館ライブです。 2 DAYS です。 日曜日には台風が来ていましたが、ギリギリ大丈夫でした。 よくよく考えると、プライベートで一人で東京に来たのは初めてで…

どうも、ぶりっちゅです！ 今日本屋で本を物色していたのですが、こんな本も見つけました。 お金が貯まる人は、なぜ部屋がきれいなのか 「自然に貯まる人」がやっている50の行動 (日本経済新聞出版) 作者:黒田尚子 日経BP Amazon うちの部屋、ちょっと散らか…

どうも、ぶりっちゅです！ 最近あまり勉強できてなかった。 ゆえに毎日が充実していなかったように思う。 勉強してる方が、脳が活発になっているから行動も活発になるのかもしれないね。 今日から勉強再開しよう。 Flutterの再勉強します。 これまで３本のFl…

どうも、ぶりっちゅです！ 少し前に腰をやって、なかなか治らず、 一ヶ月ぐらい痛みと共に悶々と暮らしていました。 抱き枕の効果もあり、なんとか改善して、一般的な人間の生活を取り戻すことが出来たわけですが、それからさほど日がたたぬうちに、今度は首…

どうも、ぶりっちゅです！ 今日は朝から「せやねん」の１０００回記念番組をずっと見ていたので、気づくともう夕方です。今日は完全に「せやねん」の１日でした。 内容も面白かった。過去の豪華メンバーも出演しており、とても楽しかった。 ・千鳥 ・かまい…

どうも、ぶりっちゅです！ 夏休みも終わってしまいました。 昨日から仕事再開です。テレワークですが。 テレワークといえど、しっかり朝から晩まで仕事しています。 しかし、私的にはやはり仕事しているほうが毎日充実しているような気がしますね。 仕事中の…

どうも、ぶりっちゅです！ 夏休みも真っ只中、今後の人生の過ごし方も含めて、落ち着いて考えるいい機会です。 いま、「ソフトウェア・ファースト」という書籍を読んでいるのですが、なかなかためになります。 ソフトウェア・ファースト 作者:及川 卓也 発売…

正月太りが改善されないまま、コロナ禍に突入してしまい、外出自粛もあいまって、一時期より＋４キロ。 もうすぐ人間ドッグで、いま計測すると＋４キロという黒歴史になってしまうため、頑張ってもとに戻そうとしています。 おととしから去年までには１３．…

大阪は外出自粛が解除され、この週末からは多くの人が動き始めると思われます。 来週からは日常に近づき始めることになるでしょう。第２波が発生しないよう、引き続き無駄な外出をするつもりはありませんが、息苦しい状況はすこしは改善されていくことでしょ…

テレワーク５日目が終わりました。 毎日感染者が増え続けている状況ではありますが、テレワークにより週１回程度の買い出しとランニング以外は外出を自粛している状況で、何の不安もなく暮らしている日々。 閉ざされた暮らしの中にいると、世の中の危機感を…

私はもともとプログラマーなので、技術系の人間なのですが、たまにグラフィックの編集などを行う場合があります。 プログラムで利用する画像の編集・調整や、最近ではAndroidアプリの公開などもしているので、アプリのアイコンやGoogle Playに必要な素材も作…

ここ最近、会社で「SDGs」というキーワードが出てくることが多くなってきました。数か月前は１企画・１案件として「SDGsに関連する提案を・・・」という話があったので、「SDGsって何？」という感じでしたが、最近では会社自体が経営的に「SDGsに取り組む必…

モデリングしたキャラクタに骨を注入します！ Blender上では骨のことを「Amature」と呼ぶらしい。 なんとなく入れてみた後に、骨を動かすと、キャラクターを動かせるらしいので、動かしてみました。 足を動かせたところ、腰が横方向にびよ～んと変形するよう…

３Dモデリング＆アニメーションの作成をしたくて、昨日から本格的に『Blender』の特訓を始めました。 ２０年ほど前に３Dプログラミングをやっていたので、３Dの知識はあるはずですが、３Dモデリングをやろうとすると、そこは、ツールの使い方を覚える必要が…

仕事で久しぶりにAndroidアプリのコーディングに取り掛かりました。 元々プログラミングが好きなのですが、ここ数か月は取り組む機会がなかったのですが、ほかの仕事の合間でもあったのでいざ取り組み開始！ しかし、しかし。。。ゾッとするぐらいに進みませ…

この数十年で本当に生活は便利になりました。平成３０年の間の進化は本当に素晴らしいものがあります。もちろん私もその恩恵を受けているのは言うまでもありません。 今後はAIや自動運転などが発展し、人は面倒なことを行う必要がなくなるといわれています。…

筋トレではダイエットの効果を得られない・・・ そう感じた私は”外”に出ることを決意しました。 「ランニングでダイエットしよう！」と決めたわけです。 本来であれば、気合を入れて、ガ～ッと走り始めるわけですが、私も学習しています。そんな始め方で続く…

腹筋ローラーやプッシュアップバーを使って腹筋・腕立てをし、さらにスクワットと、数週間筋トレをやっている時期がありました。 腹筋をやることでお腹が引き締まってくる気がします。 腕立てをやることで、上腕と胸筋、さらには体幹もしっかりしてくる気が…

今日は朝の８時からミーティング。始業は９時です。業務時間外です。 しかし、始業前業務についてもしっかりと残業申請が認められる。 ビバ！働き方改革！！ なんのためらいもなく早朝出勤に挑めます！ 自分の会社はそれなりに働き方改革の取り組みを受け入…

先の記事の通り、EMSを使い始め、なんとなく腹筋が引き締まってきた感じはしたのですが、「15分間電気を感じているだけ」という退屈さに少々不満を感じてしまいました。「こんなチンタラしてダイエットできるのか？」と。 ちょうどその頃あまり物欲がなかっ…

さて今回より、1年間かけて12.8キロのダイエットに成功した始まりのお話です。しかし、今回のお話としては、「これをやれば体重が減る！」というものではありません。『2週間で10キロ痩せる』というものでもありません。あくまでダイエットを本格的に始める…

この１年間のダイエットは非常に満足のいく結果を得ることができました。ストレスもなく、２４年振りに標準体重に復帰。学生時代の体重に戻りました。１年前は75kgだった体重は62.2kgと12.8キロ減です。 デスクワークの仕事で日ごろから運動もせず、甘い物好…

最近会う人会う人に「痩せた？」と聞かれます。「痩せた」と答えると、ほとんどの方はこう聞き返します。「どうやって痩せた？」と。。。みなさん気になるんですね。 「２週間で10キロ痩せる」とは程遠いですが、「１年で12.8キロ痩せた」という生の体験談を…

最近流行っている『2週間で10キロ痩せる』ダンス。 私もやってみましたが、かなりタフですね。確かに痩せるかもしれません。 ただ、2週間で10キロ痩せるというのは非現実的のような気がします。少なくともダンスだけでは痩せないでしょう。 実際、2週間で10…

朝活しないとゴロゴロ続き ９連休の盆休みもあと２日。 有意義な夏休みにしようと、初日・２日目と朝４時ぐらいに起床し、１日が長い有意義な生活を過ごしていましたが、３日目の海水浴にいった頃から生活リズムが狂い始めました。 １日目：朝活で充実 ２日…