今日は午前3時に起きてしまいました。 これは朝活？？？ 夜中に目が覚めてしまった？？ どっちでしょうかね？ 早起きの度が過ぎて、夜中に起きてしまう。 お腹がすごく空いているので、何か食べようと思うのですが、午前3時起床後の食事は朝食？夜食？間食？…

ダイエット中の停滞期や挫折 私はこうして１５キロ痩せました 結果 やったこと ダイエットとは・・？ ダイエットが成功しない理由は・・・？ 停滞期 挫折 停滞期から脱出！対策ベスト５ 第５位 食べ過ぎない 第４位 筋トレ・柔軟などの体のケア 第３位 数年…

この連休に実家に帰省しました。以前から街の過疎化が気にはなっていたのですが、母から「近所の商業施設からいくつかの店が撤退した」と聞きました。今は空き店舗になっているようです。どうやら、思っていた通り住民の高齢化により自治体の過疎化が進んで…

【朝活とは】 主婦やビジネスマンにお勧めの朝活 早起きをするために重要な「成功体験」 【朝活とは】 【朝活】という言葉をご存知でしょうか？ なかなか自分の時間が取れないときに、朝早く起きて、頭がすっきりしている状態で朝の時間を有意義に活用しまし…

「「田舎という言葉を使わないで田舎を表現」が話題」 https://twitter.com/i/events/1131125149141426176 これ、いいわあ。 いくつか見てみましたが、「田舎」という一見ディスりワードが起点であるにも関わらず、見る内容はほっこりするものが多い。それが…

平成元年より盛り上がっている令和元年 令和元年はしれって始まっていました。普通に寝てましたね。 起きてニュースなどを見ていると、渋谷の交差点で騒いでいる人達や、潮岬に令和の初日の出を見に行っている人達、市役所に婚姻届けを出しに行っている人た…

子供の頃過ごした地域が過疎化していく 先日、戸籍謄本を取りに生まれ育った地元の市役所を訪問しました。市役所はもちろん市の中心部にあります。市の中で一番栄えているべき場所です。子供の頃は休みの日に友達とよく訪れて遊んでいました。楽しい思い出が…

朝活で生活を改善しよう！

日本が抱える社会問題 人口分布の二極化 大都市、東京。経済、商業の中心となる首都：東京に人が群がる。ビジネスをするにしても利用者・クライアントは人口の多い東京のほうがうまくいきやすい。 お金が動けば人も集まる。人が集まればお金が動く。 このよ…

９か月で８キロやせた実体験。楽しく痩せた経過をまとめてみました。

副業が解禁されるらしい。 本当かいな。 実際のところ会社自体が解禁しないことには意味がないわけですが。 現状では企業側の対応はまだまだ期待できないようです。 http://www.kanto.meti.go.jp/seisaku/jinzai/data/kengyo_hukugyo_chosa_houkokusho.pdf …

私の未来予想図～ライフシフトを意識した人生設計 このブログのサブタイトルにしている「人生100歳まで楽しもう！」としている通り、最近は100歳まで”楽しみながら”生きるために何が必要かを考えています。 そのように考えるきっかけになったのは先のブログ…

ブログ始めました。 何を中心に書こうかまだ定まってはいませんが、ひとまず自分の頭の中を書き出してみたいと思います。共感していただける方がいるとうれしいですね。 今年の誕生日で４６歳になります。早いものです。 若いころは、４０歳で退職して、６０…