どうも、ぶりっちゅです！最近、めっきり寒くなりましたが、皆様はどうお過ごしでしょうか・・？
私は。。。腰が痛い。。。
先週、腰を痛めまして。。。出勤前にストレッチの仕上げに、腰をひねったときにやってしまったと思われます。その時にはさほどでもなかったのですが、出社して徐々に悪くなり始め、帰宅時には歩くのも苦痛で。。。
それから約２週間、まださほど良くはなりません。
始めに痛めたとこよりも、これまでの普通の腰痛がぶり返した感じです。じっとすることが多くなってしまい、体が弱り、体も固くなってしまったため、普通に座っているときに腰が痛い。。。同じ態勢で長く座ることができません。
腹筋・背筋が弱り、体を支えられていないような気がするので、少し意識しながら体の姿勢を保つようにしていますが、なかなか腰はよくなりません。
湿布貼ったところでほどんど変わらないし。。。。ここ数日はずっと痛み止めでなんとか。。。
こうなると、やはり元気な時が懐かしい。。。楽しいことが少なくても、いかに普通に健康でいることが幸せか。。。
