朝活
どうも、ぶりっちゅです！ おはようございます。 今日は４時半起きです、早起き。 早起きするには寝る前の意識付けが重要 新しいトレーニング、始めました 清々しい朝の始まり まとめ 早起きするには寝る前の意識付けが重要 昨晩は寝たの何時だったかな。。…
いやあ、２週間もブログを放置してしまいました。 ブログを始めたからにはしっかり継続していこうと思っていましたが、かなりあいてしまいましたね。その反省を込めて、どうしてそんなにあいてしまったかを、この２週間を振り返ってみよう。 ２週間前といえ…
今年の年末年始のお休みは長いですね。 12/28(土)～1/5(日)の９日間。年末年始の休暇ではこれまでで一番長いように思います。 せっかくの長期休暇、有意義に使いたいですね。 やりたいこと、やり残したことなどをして、充実させたい。 いざ休暇に入ると、ダ…
朝活しないとゴロゴロ続き ９連休の盆休みもあと２日。 有意義な夏休みにしようと、初日・２日目と朝４時ぐらいに起床し、１日が長い有意義な生活を過ごしていましたが、３日目の海水浴にいった頃から生活リズムが狂い始めました。 １日目：朝活で充実 ２日…
今日は午前3時に起きてしまいました。 これは朝活？？？ 夜中に目が覚めてしまった？？ どっちでしょうかね？ 早起きの度が過ぎて、夜中に起きてしまう。 お腹がすごく空いているので、何か食べようと思うのですが、午前3時起床後の食事は朝食？夜食？間食？…
【朝活とは】 主婦やビジネスマンにお勧めの朝活 早起きをするために重要な「成功体験」 【朝活とは】 【朝活】という言葉をご存知でしょうか？ なかなか自分の時間が取れないときに、朝早く起きて、頭がすっきりしている状態で朝の時間を有意義に活用しまし…
朝活で生活を改善しよう！
